Affectu – Psycholoog over eten

Psycholoog over eten

Iedereen die weleens met zijn of haar gewicht worstelt, weet hoe moeilijk het is om je eetgedrag blijvend te veranderen. Je wil graag afvallen en probeert het ene dieet na het andere, maar het effect is tijdelijk. Blijvend afvallen wil maar niet lukken.
Erger nog: na het zoveelste dieet kom je vaak meer aan dan je was afgevallen. Met veel frustratie en teleurstelling tot gevolg.

Met Affectu coach ik mensen die hun ongezonde relatie met eten willen doorbreken en zich weer prettig willen voelen bij wie ze zijn.
Er kunnen vele redenen zijn waarom je het patroon niet doorbroken krijgt. Emotie eten is een veel voorkomende reden, maar lang niet de enige.
Als jij zelf iets wil veranderen aan je eetgedrag is dat reden genoeg om aan de slag te gaan. Dat je (nog) geen overgewicht hebt, wil niet zeggen dat er niks hoeft te veranderen.

Als psycholoog richt ik me niet op wat je eet, maar op wat er voor jou nodig is om goed te gaan eten. Jouw onderliggende gedachten over eten, over jezelf en over je gevoel, bepalen voor een groot deel wat je eet, en hoeveel je eet.
Ik geef je inzicht in deze patronen en help je de cirkel blijvend te doorbreken. Ik richt me niet in eerste instantie op gewichtsverlies, maar dit is uiteindelijk wel het lange termijn effect.

Wil je een keer vrijblijvend kennis komen maken? Kijk bij contact voor meer informatie.
Ik begeleid veel mensen in mijn praktijk in Nijmegen, maar ook in Arnhem.
Woon je elders in het land? Ook e-coaching behoort tot de mogelijkheden. Dan spreken we elkaar voornamelijk via Skype en/of mail en chat.